آموزش بسکتبال

فیلم آموزشی الیوب و اسلم دانک بسکتبال:

دریبل از پشت البته به سمت مخالف که مشکل تر است البته با گذاشتن پای راست به جلوتر و حرکت پاس الیوب(LOB PASS) و اسلم دانک

http://s9.picofile.com/file/8274289450/6ad53473dab7e6b950b03363a06b5c0c4107662_360p_85155.mp4.html

 

آموزش بسکتبال...

زمانی که درحمله هستیم و توپ نداریم چه کارهایی باید انجام داد :(در بسکتبال 80% اوقات حمله این اتفاق برای بازیکن پیش می آید)، در این حالت باید چه کاری انجام داد؟ آیا شما به سادگی می ایستید و صبر می کنید تا کسی به شما پاس بدهد؟ اگر یک جا ایستاده و منتظر پاس هستید سخت در اشتباهید. زمانی که درحمله هستیم و توپ نداریم چه کارهایی باید انجام دهیم: 1.      سعی کنید برای دریافت پاس آسان و شوت کردن آزاد شوید. به سمت نقاط خالی زمین بسکتبال حرکت کنید و آنها را پر کنید مخصوصا اگر دفاع جاگیری در مقابل شما است. و اگر دفاع یارگیری نفر به نفر در مقابل شما است با ایجاد screen  آنها را آزاد کنید.2.      بازیکنان پست 4 و5 باید دائما در حال تلاش برای گرفتن موقعیت خوب و دریافت پاس باشند. بازیکنان پست 4 و5 می توانند برای هر کسی screen ایجاد کنند تا آنها را آزاد نمایند.3.      در داخل زمین بسکتبال باز شوید و فضا اشغال کنید و در یک جا تجمع نکنید.4.      هرگز چشم از توپ بر ندارید. منتظر لحظه ای باشید که به سمت ذوزنقه برش بروید و یا backdoor  بروید و یک پاس سریع از هم تیمی تان دریافت کنید و گل بزنید.5.      گوش به آموزش بسکتبال...